Muchos vivimos desconectados de la naturaleza y otros nos acercamos a ella en nuestro tiempo libre porque al contactar con la naturaleza nos damos cuenta que nos sentimos bien, nos relaja, nos hace vivir el presente a través de nuestros sentidos, y lo que creemos problemas se apartan, la rabia se disipa, la preocupación se olvida…etc. La naturaleza acaba siendo un lugar sanador para el humano.
El ritmo de la naturaleza es el mismo que el ritmo del humano pero la naturaleza ha sabido llevar su biorritmo. Las plantas respetan sus ciclos, los frutos crecen adaptándose al ambiente…etc ¿Y nosotros?-Muchos decimos, “me voy a desconectar a la naturaleza”, cuando en realidad lo que hacemos es “conectarnos”.
Sino tienes la naturaleza sanadora cerca, puedes acercarte a ella a través de los sonidos.
No podrás respirar su aire pero quizá sí puedas sentirlo.
El propósito de este mes es que sientas la naturaleza y la “escuches” (obtengas información a través de sentirla).
Por supuesto es maravilloso hacer esta práctica en el campo, pero si no puedes ir, puedes atraer hacia ti estas sensaciones en tu hogar con la escucha de los sonidos de la naturaleza. En internet es fácil encontrar audios con sonidos de la naturaleza. Y en el momento que puedas hazte una escapada a la montaña para “escuchar”.
Puedes empezar acostándote en un lugar cómodo y escuchar el sonido del mar, el sonido de la lluvia, el sonido de la brisa, el sonido de los animales, pájaros, perros, grillos…
El sonido puede teletransportarte a un lugar natural como un bosque, una playa, una montaña… cuando escuchas a los pájaros, la brisa, un río… Al visualizar ese lugar a través del oído y sentirnos en él, podemos desarrollar el resto de sentidos.
Observa en tu visualización a los animales que veas en movimiento, una hormiga, un caracol, un buitre, un pájaro… Si se mueven las plantas con el aire o no se mueven, la cantidad de colores que puede tener un árbol, la corteza irregular del tronco…
Prueba a usar tu tacto en esa visualización. Toca una flor, una piedra, la tierra, la hierba… ¿esta húmeda?, ¿está fría?
¿Y que te parece si intentas sentir olores?, los aromas de las plantas, flores, tierra húmeda…
Imagínate ahora que tocas la naturaleza…la arena, unos pétalos, un animal…etc.
¿Qué sientes cuando usas tus sentidos con amor y curiosidad?
Auto-conócete a través de la naturaleza cómo lo hacían nuestros ancestros.
Recuerda que si aprendes a sentir a la naturaleza, y observas de qué manera viven los animales o las plantas en ese lugar…se te puede mostrar muchísima información que te ayudara a vivir en armonía con ese lugar, sintiendo paz, libertad y mostrando lo más natural y esencial de ti.